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长期吃糯玉米的好处和坏处 长期吃糯玉米的好处和坏处

1、长期吃糯玉米具有降低血压和血脂的功效。糯玉米中含有大量的淀粉和蛋白质,摄入人体后,非常有利于人体吸收,能促进体内废物的清除。糯玉米性温、味甜,对代谢性水肿有良好的辅助治疗作用。同时糯玉米中的维生素也含有很强的抗氧化剂,可以延缓衰老,美白皮肤,改善日光性皮炎。

2、但糯玉米的质地又粘又油腻,吃得太多容易形成腹胀,不要吃得太多。

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