吃桃的好处和坏处 猕猴桃吃了起什么作用

1、桃子是一种营养丰富的水果，含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及铁、钾、钙、磷等多种微量元素。

2、好处：桃子有一定的补充水分、促进肠胃消化的作用，对老年人或身体素质较差的患者产生的虚性便秘有一定的辅助缓解作用。但热性体质者食用后，可能会诱发或加重患者咽喉干痛、头昏目赤、口舌生疮、流鼻血、牙痛、便秘等上火症状。此外，桃子虽然具有通便的作用，但对于实热体质或因上火而导致便秘的患者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而可能会加重症状。

3、坏处：如果食用过多的桃子，还可能会导致腹部不适，如腹痛、腹泻、呕吐等消化道症状。部分过敏性体质的患者在接触桃子或桃毛时，皮肤出现红疹、瘙痒、恶心、呕吐甚至休克等症状，可能是发生了过敏反应。