牛奶和香蕉可以同时吃吗 早餐牛奶香蕉可以一起吃吗

1、牛奶和香蕉可以同时吃。

2、香蕉是一种含糖量比较高的食物，可以促进肠胃蠕动，有利于食物的消化与吸收，利于毒素的排出，有美容养颜的功效。牛奶是含钙量非常高的食物，含有丰富的蛋白质，维生素A、D和E，两者搭配不会发生不良反应，两种食材混合在一起，可以起到营养价值互补，促进胃肠道蠕动，并且可以降低对胃肠粘膜的刺激。

3、还能防止出现腹痛、腹泻等现象，可以补充大量的钾离子，能够增强心脏的射血能力，对于有心律不齐的患者还有一定的改善作用。