1、莲子的嘌呤含量不高，它也是属于一种低嘌呤饮食。
2、莲子的嘌呤含量是很低的，每100克莲子的嘌呤含量为40.9毫克，痛风患者是可以吃的。莲子有补脾止泻、益肾涩清、养心安神的功效，对脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠、高血压、健忘、心烦口渴、虚泻等病症有一定的帮助。
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