黑红枸杞能一起泡水喝吗 黑红枸杞一起泡水喝的功效

1、黑枸杞和红枸杞可以一起泡，可以一起泡。但是在浸泡的时候，要注意浸泡的方法和温度的问题，一定要调整水温，一般用50-60℃的水一起来浸泡就比较合适。

2、枸杞具有补肝肾、强筋骨，生精明目的作用，可以治疗肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣、耳聋等症状，还有一定的抗氧化，延缓衰老，美容养颜的作用，并且也有一定的滋阴壮阳的功效。黑枸杞会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样，其中富含大量花青素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质，能够为身体补充营养，红枸杞还有一定的补血的功效，能够增强机体免疫力。