咏春拳是中国传统武术，是一种阻止入侵的技术，是一种积极的、流线型的自卫系统，是一种合法使用武力的拳击技术。相对于其他中国传统武术，我们更注重尽快制服对手，从而最大限度的减少当事人的伤害。
南拳以“中线论”为理论基础，各有特色，强调运用正确的观念、意识和思维方式，衍生出肢体的灵活运用；其内容主要包括“小心思”、“寻桥”、“打手指”等。主要练习方法有“两只手”和“两只脚”；辅助设备包括墙沙袋和三星桩；训练器材包括木人桩，刀，棍。
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