无论是自己的情绪、行为，还是饮食，都要理性正确的控制，做自己灵魂的主人，收获人生的快乐。
控制自己的方法是:
1.不断学习，懂得做人，培养自己大爱、包容、理解的心。提高做人的水平和境界。当一个人拥有了大爱、胸怀、眼界、智慧、魄力、信心和能量，烦恼和痛苦就消失了。
2.遇到不开心或者难以思考的事情，与其看十年书，不如和知心朋友聊聊天，和你聊聊天。如果效果好，一次沟通就能消除多年积累的内心烦恼和痛苦，迅速打开心灵之窗。
3.如果你换个角度思考问题，站在对方的角度看问题，可能会有很好的答案。
4.调整生活作息习惯，尽量不做无意义的事情。
5.每天静坐一会儿，倾注身心空，你会获得大智慧，处理事情非常理性。
6.改变自己的思维方式和方法，不要太固执，太死板；既要有原则性，又要有灵活性。
7.自己的身心都是自己的主人，没有必要去追求经不起时间考验的东西。
8.如果心烦意乱，可以暂时换个环境，或者去别的地方旅游或者待几天，避免周围人、事、物的不良刺激，快速恢复。
9.培养良好规律的生活饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
10.避开门窗前的障碍物，视野要开阔，不然会有压抑感。
1.《如何控制自己》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《如何控制自己》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/yule/1156591.html
