木糖醇是一种天然健康的甜味剂，由玉米芯、甘蔗渣等农作物深加工而成。当然，吃多了会有一些危害。
1.木糖醇虽然有热量低的优点，但它和葡萄糖、蔗糖一样，是由碳、氢、氧组成的碳水化合物。在人体内氧化后还能释放热量，热量会导致肥胖。
2.木糖醇很酷。和海鲜、绿豆一样，不容易被胃酶分解，直接进入肠道。木糖醇过量可能会引起腹部不适、胀气，甚至腹泻。
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