体能测试包括公安体能测试、大学生体能测试、运动员体能测试等。不同类型的测试项目是不同的。有肺活量测试、立定跳远、短跑、长跑、坐姿前屈、引体向上、纵跳等。
以大学生为例。根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成身高、体重、肺活量、步测、50米跑或立定跳远、握力、仰卧起坐或坐前屈六项测试。
在评估过程中，评估了5项指标:身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远、握力体重指数、仰卧起坐或坐体屈曲。评价结束后，用100分打分，每个评价分数的加权分数为:身高标准体重15分；步指数20分；肺活量和体重指数15分；跑50米或立定跳远30分；握力，体重指数，仰卧起坐或坐姿，身体屈曲，20分。
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