少量适量饮用黑咖啡，对女性不会有任何副作用。当然，患有溃疡、失眠或心脏问题的人不适合喝黑咖啡。
虽然咖啡可以促进脂肪代谢，有助于减肥和燃烧脂肪，但实际上，每天咖啡的消耗量不应超过10杯，按每杯150毫升计算。过多的咖啡因会使神经中枢过度兴奋，引起失眠、焦虑、烦躁，而过多的碱性物质也会影响胃酸分泌，导致胃肠梗阻，甚至引起胃粘膜损伤、胃溃疡。因此，你永远不要喝太多咖啡。一般来说，一天2-3杯就能满足一天的需要，咖啡绝对不能喝太多。
喝黑咖啡的好处
黑咖啡有什么好处？大阪市立大学附属医院的研究人员发现，每天喝一杯以上现煮咖啡可以改善慢性丙型肝炎患者的肝功能。研究结果发表在2013年12月11日出版的美国学术期刊《公共科学图书馆综合》上。
对大阪市立大学附属医院376例20~80岁的慢性丙型肝炎患者进行调查，研究ALT酶数量与咖啡饮用频率的关系。结果表明，大部分每天喝一杯以上现煮咖啡的患者，与不喝咖啡的患者相比，一年内ALT酶值保持在正常范围内。而且咖啡量越大，护肝效果越显著。研究人员还发现，喝罐装咖啡、速溶咖啡和脱咖啡因咖啡没有相应的保肝作用。
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