下雨时可以吃蜂蜜、山药、大枣等健脾食品。
雨是二十四节气中的第二节气。这个节气过后，气候转暖，降水开始增多，这是部分农作物开始长高的关键时期，对农业尤为重要。
然而，虽然雨节气正在升温，但仍然是早春节气。除了很南的云南和广州，全国大部分地区，尤其是北方，天气还是比较冷的。所以要注意保暖，多穿点衣服，不要因为中午比较暖和就脱冬装。否则到了晚上，温度会急剧下降，很有可能会受凉。
另外，参加一些非常激烈的运动是不合适的。春天，肝脏旺盛，过于剧烈的运动对身体不好。适度运动，保持微微出汗就好。
由于雨季降水多，冰雪融化多，空空气含水量高，寒冷潮湿，所以这种环境首先影响人的脾脏，导致人的脾胃功能下降。饮食方面，需要注意均衡饮食，补充适当比例的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。
为了保持脾气，可以多吃蜂蜜、山药、大枣、蔬菜和水果。
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