男士肾阴虚型 十个男人九个虚，六大肾虚类型，你属于哪一种？

俗话说十个男人九个虚拟，哪里虚拟？当然是肾虚啦！在现代生活中，因为节奏快，不规则，压力大等等，已经不再是什么难事。虽然肾虚，但也要明白它是怎样一种虚法。

肾虚六型，让你更全面的认识自己！

第一，肾阴虚

肾主腰膝，久病肾虚，或房事多，肾阴不足，故腰膝疼痛，手脚发热；肾主耳，通神明，肾阴不足，可见耳鸣、听力下降、听力下降；舌红苔少，脉数皆如阴虚。

二、阴虚阳亢

肾阴虚很严重，阴不控阳，阳虚上行，所以有头晕耳鸣耳聋，腰膝酸软，烦躁易怒，睡眠不好，口干苦；尿黄尿干，手脚发热，舌红苔少或腻，脉弦细，也是肾阴虚的表现。患者可能伴有高血压、神经衰弱、早泄、遗精。

第三，阴虚火旺

是阴虚阳亢的进一步发展，表现为精神亢奋，五心烦热，青春痘，面红口干，舌红苔少，脉干等。

第四，气阴两虚

阳气被阴损，肾气长期被阴虚所伤，所以出现腰膝酸软，下肢乏力，寒战或手脚发热，舌淡或微红，脉弱等症状。

动词 （verb的缩写）肾阳虚

腰是肾之家，肾阳不足，所以大多数人腰部会有冷痛。患者在疼痛时，感到腰部发冷，是肾阳虚的典型表现，多伴有手脚冰凉、尿频等。男性会早泄，性欲低下；女性会有白带，冷漠等。

不及物动词阴阳两虚

长期患病，阴虚阳亢，或阳虚阴衰，导致阴阳两虚，如腰膝冷痛，手脚微温或手脚发热，四肢冰冷，口干舌燥，口干舌燥，大便稀或干，小便长或黄，舌淡，苔薄、白、干或滑，脉弱或弱。

几种成分可以补肾壮腰

覆盆子:益肾益精。还可用于治疗遗精、遗尿、尿频、阳痿早泄、眼花。通常可以用6~12g的泡水喝。

牡蛎:改善性功能，净化充血，恢复疲劳，滋养身体。可以买新鲜的牡蛎或者干货吃。

益智人:健脾、补肾、益精、抗衰老功效。一般煎服3-9g即可。

芡实:益肾固精，常用于遗精、遗尿、尿频。通常可以用9 ~ 15g的水浸泡后服用。

枸杞:滋补肝肾，适用于身体虚弱、腰膝酸软、头晕耳鸣的人群。使用方法:熬汤泡水，5-15克。