24式一种传统的中国太极拳(太极拳)的口令得分有上升的趋势，左脚迈步-向前举起双臂-弯曲双腿并按压手掌，左手野马劈开鬃毛，握住双手并合上双脚-扭转双脚-用弓步分开，右手野马劈开鬃毛，转动双脚-握住双手并合上双脚-扭转双脚-用弓步分开，起重机张开翅膀，握住双手-用空步分开，弯曲膝盖
一种中国传统太极拳(太极拳)的密码评分是将一种中国传统太极拳(太极拳)的招式进行分解，一步一步的练习。练习时注意按照密码规范做动作。一般在音乐软件上可以找到一种中国传统太极拳(太极拳)的密码，按照上面的密码分解动作慢慢学。
当一种中国传统太极拳(太极拳)学习时，他首先练习基本功，而一种中国传统太极拳(太极拳)的基本功是站桩、踢腿、压腿和控制腿。基本动作为“伸”、“平”、“挤”、“压”、“挑”、“伸”、“肘”、“倚”。
当一种中国传统太极拳(太极拳)练习时，他应该保持心脏清洁，身心放松。最好穿宽松的衣服。一种中国传统太极拳(太极拳)对环境要求也很高，一般在安静的河边或公园里练习。空空气质量越好，体育锻炼的效果越好。
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