编舞和编舞的标准身高在160以上，舞蹈表演的标准身高在165cm以上。一般对应的重量是160 ㎝-90-95 kg，165 cm-93-98 kg，170 ㎝-96-105 kg。
学舞蹈对身高体重没有硬性要求，但最好不要有O型腿。舞蹈经过练习可以改善体型，最重要的是学习舞蹈的毅力和个人的努力。
一般考试会综合考虑，更多参考舞蹈表演的天赋。外观只是一部分。一般腿比体长长13厘米以上，最适合芭蕾舞者，11到13厘米，民间舞者，11厘米以下，最适合现代舞者。长度是指站直弯腰后从最高颈椎到臀线的长度。根据你自己的实际情况，腿长就是臀线到鞋底的位置。
舞蹈的基本功包括压腿、下背、跨步、肌肉控制能力、舞台表现力、动作标准化等。舞蹈基本功在学习的时候很重要，可以伴随整个舞蹈生涯，所以在练习舞蹈的时候一定要牢牢掌握基本功。
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