三步舞的基本步骤是右脚向前迈，然后左脚跟上，左脚脚尖微抬，然后左脚向后迈，右脚向后迈时脚尖微抬。重复此步骤以串联动作。
手的位置有三种:高、中、低。右手水平放置时，手掌和拇指向下。首先，向前伸展手臂，然后将右手水平放置。水平放置时，掌心向下，方便。跳完之后，放下手臂。
三步步法有很多种。另一个重要的步骤是将左脚对角伸出，然后以右脚为中心向后转。踩完脚后，将右臂水平放在中间手位置，最后放下手臂。三步男女，步伐相反。
跳舞的时候，双方的配合很重要。一般在开始学习的时候，需要有一定的适应期。合作越深入，跳出来就越自然。
跳舞时自信是最重要的，自信的状态会体现在舞步上。刚开始学舞蹈就要练基本功，舞蹈基本功决定了舞蹈练习的扎实程度。
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