婚后好好谈恋爱 结婚后还想像谈恋爱时那么甜蜜是妄想？其实是你没做到这一点

这几天，是临近表哥结婚的日子。那一天，我和表妹还有她的朋友聊天。我表哥一如既往的对婚姻有美好的憧憬。她说:“结婚后，希望能保持恋爱的状态。我和老公有三章:他每个工作日都会送我去上班；周末一定要找时间约会；分开的时候一定要互相拥抱。”

表哥说完，马上就被朋友“攻击”了。他们觉得她表姐的做法太“主动”了。她最好的一个朋友说:“亲爱的，婚后不可能保持和爱情一样的状态。你们很快就会因为各种矛盾而互相残杀，进入婚姻的平淡期。我给你的建议是，不要对婚姻期望太高，因为失望越大。”

那么问题来了，表姐在处理婚姻问题上真的太“主动”了吗，难道我们真的不应该对婚姻报告抱有很高的期望吗？

我的观点是:我们在婚姻中应该表现得更像我们的表弟。

婚姻中“做”是什么表现

在这里，我认为婚姻中的“做”不应该是贬义的，它是指夫妻之间因为对婚姻的期望更高而产生的更亲密的表现。

比如夫妻之间有一些成文或不成文的规矩:出门上班前互相拥抱；吵架时避免刺耳的语言；每天在一起半小时等等。通过这些默契，夫妻可以提高婚姻质量，维持婚姻的亲密度。

但是，对婚姻的高期望往往遭到很多人的反对，他们认为希望越大，失望越大。甚至认为婚姻中过高的期望往往会导致夫妻矛盾，导致不幸的婚姻。

然而，这一观点被北卡罗来纳大学的唐纳德·鲍康比博士彻底推翻，他发现对婚姻期望值高的夫妇往往比其他夫妇的婚姻质量更高，获得幸福婚姻的概率也更高。

为什么婚姻中的“做”反而能让婚姻更幸福

1.它让婚姻养成一个好习惯

婚姻中的“做”可能会让夫妻故意“算”在一起的时间，因为他们更关心的是现在的婚姻关系是否处于亲密状态，比如像表姐和老公婚前制定三法的做法。

你可能认为婚姻的情感贡献应该来自于夫妻双方发自内心的主动。你这样制定计划和规定，就不怕破坏婚姻关系。

答案是否定的。

著名心理学家约翰·戈特曼在调查中发现，夫妻一周只需花5个小时左右就能改善婚姻，这会让婚姻获得神奇的效果。他称这种方式为“魔法5小时”。

幸福婚姻的“神奇五小时”法

①说再见:早上和配偶说“再见”之前，确保你已经知道配偶今天要做的事情，比如和老板一起吃午饭，看医生或者给老朋友打电话。

时间:2分钟、2天×5个工作日

总计:10分钟

2重聚:每个工作日结束后，一定要和配偶进行减压对话

时间:每天20分钟×5个工作日

总计:1小时40分钟

③赞美与欣赏:每天努力向配偶表达自己真挚的感情和欣赏。

时间:5分零7天

总计:35分钟

④爱:我们在一起的时候，亲吻、拥抱、牵手、抚摸，一定要在睡前亲吻对方。把接吻当成是这一天摆脱任何小怨恨的一种方式，也就是用接吻向配偶表示你的原谅和温柔。

时间:5分零7天

总计:35分钟

⑤每周约会:这是一种放松无压力的方法，可以保持你们之间的情感联系。提问可以更新你们的爱情地图，拉近你们的距离。

时间:2小时/周

总计:2小时

从表面上看，“神奇的五小时”方法是令人信服的，要求伴侣有更亲密的接触时间。其实是在帮助伴侣养成亲密交往的习惯。当然，对于恋爱中的情侣来说，一周接触五个小时并不难，因为他们等不及要在一起待久一点。但是对于结婚多年的情侣来说，由于事业或孩子等各种因素的干扰，他们很难保持5小时的联系，这也是这种方法会取得神奇效果的原因。

对婚姻抱有很高期望的夫妇更愿意主动制定情感维护计划，因为在他们看来，幸福的婚姻是生活中非常重要的一部分。所以情侣们做这些强迫性的情感维护计划，表面上看起来是“在做”，但不可否认的是，它们真的能给婚姻带来神奇的效果。

2.它有效地消除了婚姻失败的“终结四骑士”

婚姻失败的原因不是因为夫妻吵架有多激烈或者冲突有多严重，主要原因是夫妻在相处过程中，对伴侣的批判和轻视，对自己的辩护和冷暴力。约翰·戈特曼称这四种现象为婚姻中的“四大终极骑士”。

“四大末日骑士”对婚姻的杀伤力极大，让情侣之间不再有相互的爱与理解，也不再有更亲密的接触。如果我们及时制止这些现象，让它们频繁出现，基本上可以预测这是一段已经走到尽头的婚姻。

所以一定要杜绝亲密关系中“四大末日骑士”的出现，最有效的办法就是夫妻对婚姻的期望值很高。例如，一些妻子无法忍受丈夫伤人的话和他们对MoO的态度。

你可能会觉得他们太“主动”，有blx，但是他们对婚姻的期望值很高，正好扼杀了摇篮里夫妻之间的批判和冷嘲热讽，所以很难演变成夫妻之间的冷暴力。

相反，对婚姻没有很高期望的夫妻，往往可以忍受伴侣的各种批评和恶意语言，甚至可以在MoMo的关系中过自己的生活。这样，没有亲密感情作为纽带的夫妻，很容易因为小的障碍而拆散婚姻关系。

因此，夫妻对婚姻的期望值很高，这是幸福婚姻不可或缺的方式。

3.它让婚姻朝着幸福的方向前进，不偏离轨道

夫妻对婚姻的期望值很高，意味着他们更注重情感，更能敏锐地感受到目前的婚姻是否处于幸福和谐的状态。一旦他们发现婚姻已经出轨，他们会及时采取措施，确保婚姻关系继续朝着正确的方向发展。

比如我表姐和她老公因为理财规划发生了几次争吵。表姐受出身家庭的影响，日常开销有点“大手大脚”，而老公则比较细心。他们曾经吵得很凶，开始有攻击性的语言。这时，表姐敏感地嗅到了亲密关系中的火药味。她突然抱住丈夫，用温柔的语气说:“我们不要再讨论这件事了，我们想想今晚吃什么好吗？”当王先生被表妹拥抱时，他被刚才的粗鲁行为震惊了，于是他立即向表妹道歉，他们解决了一场婚姻危机。

对婚姻抱有很高期望的夫妻都知道，保持良好的亲密关系应该是第一位的。他们受不了夫妻敌对的状态。一旦闻到不对劲的味道，就会立刻自我调整。可以说他们情商更高，也是以大局为重。

所以对婚姻抱有很高的期望，意味着一段好的婚姻关系的新鲜感更持久，夫妻更愿意尝试改变自己，寻找合适的相处模式，以达到和谐的婚姻。

当然，婚姻中的“做”并不意味着婚姻会幸福，因为夫妻可能在对婚姻抱有很高期望的同时，过于“纠结”于幸福的状态，从而建立了错误的婚姻相处模式。那么，我们在婚姻中“做”应该注意什么呢？

婚姻中如何正确“做”

1、合理地“做”

“讲道理”是指夫妻在婚姻的运作中所表现出的对婚姻的高期望，必须以婚姻幸福为目的。也就是说，夫妻对彼此提出期望，与伴侣制定三大法律时，前提应该是相互尊重和认可。

我们经常发现，在婚姻关系中，配偶一方很容易以“相爱”为借口，对另一方提出不合理的要求。其实他们是在努力表现自己对婚姻的高姿态，但是这种做法很容易毁了一段婚姻。比如，为了在外人面前炫耀自己的婚姻，你要求伴侣陪伴你，一直“伺候”你。甚至，你会密切关注伴侣的一切社交活动，不让他拥有私人空房间。

表面上看是亲密的婚姻。其实是对婚姻抱有很高期望的一种误解。对婚姻的高期望更多的是意味着夫妻应该重视亲密关系，但亲密关系不是唯一的人际关系，并不意味着你可以控制你的伴侣。

阿弗雷特·德阿德勒说:

“婚姻是平等的合作关系，没有地位高低之分。家庭生活中不应该有凌驾于他人之上的人。如果一个成员的权威比别人高很多，那就是这个家庭的不幸。”

所以，夫妻在对婚姻抱有很高期望的同时，一定要互相尊重。我们不应该以“对婚姻抱有很高期望”为借口，把自己变成强有力的控制者。在亲密关系中，我们应该合理地“行动”。

2.“做”好

“做得好”是指夫妻双方对婚姻都抱有很高的期望，并且找到了适合这段婚姻的彼此依赖的“度”。

比如有些情侣喜欢腻在一起，觉得一定要有足够的时间在一起才会幸福。相反，有些夫妇更独立于彼此的个性，他们在为自己的事业奔波。对他们来说，只要每周在一起几个小时，就能很好的维持这段感情。

在这里，不同的情侣有不同的相处方式。我们需要做的不是评判别人，而是找到适合自己的相处方式。

曾经有这么一个热点事件:大S的“虾皮理论”。

大s在节目上对福原爱说:

“你知道我从小到大都是我爸剥皮给我吃的，我爸不在之后，我就不吃了。我妈说，吃虾的时候，男人一定要给你剥。嫁给老公后，如果他不帮我播，我就不说了。如果他帮我拨我，他就吃。”

节目播出后，立刻在网上爆炸，有支持的，也有反对的。反对者认为:大S太宠了，公主病了。支持者认为，婚姻应该像大S一样，被爱幸福一辈子。

在我看来，以上两种人的观点都没有错。之所以会有这么大的反差，只是因为人们在婚姻中表现出对伴侣的依赖。

可以想象，大S对汪小菲的情感依赖度更高，汪小菲也热衷于一个大S的“服务”，两人恰到好处，找到了最合适的婚姻模式。

所以，夫妻对婚姻的期望值很高，但也要“做”好。无论是你认为夫妻之间一定要腻在一起很久，还是认为夫妻之间只需要抽出一点时间来培养感情，幸福与否都取决于你和你的妻子。

事实上，婚姻中的“做”体现了你对生活的态度，积极而美好。所以，不要理会别人的看法，把注意力放在自己的婚姻上，努力找到自己的做事方式。