蘑菇用热水焯一下。如果是干蘑菇,不建议直接用水焯水。热烫前提前泡好。蘑菇洗净后,倒入70℃左右的温开水浸泡2-5小时左右,等到蘑菇完全软化。这时,去掉蘑菇的根部。锅里放入适量的水,煮开后加入一勺盐,将蘑菇倒入其中,焯水。
蘑菇泡的时候也很考究。一般来说,这种食物不建议用冷水或新鲜开水浸泡。浸泡时间不宜过长,否则会影响蘑菇的口感。
如果蘑菇是用冷水泡的,这个时候不容易泡到食物。如果浸泡时间较长,此时蘑菇的香味会大大降低,影响蘑菇的口感。
有些人选择将蘑菇浸泡在沸水中或加入糖以使其尽快起泡,这实际上是错误的,因为将蘑菇浸泡在沸水中很可能会导致蘑菇中一些营养物质的损失,破坏其营养价值。
所以在吃蘑菇之前,最好用70-80度左右的温水浸泡,这样味道和营养才会得到充分的发挥。
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