吃了菠萝之后，要漱口，把残留的食材全部去掉。还有一种方法是喝点盐水，或者用盐水漱口，冲洗几次缓解刺痛。菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的生物碱，会让舌头有碎掉的感觉。
吃菠萝之前先用盐水浸泡菠萝，可以最大程度的降低菠萝的蛋白酶，防止肌肉组织损伤。菠萝应该用盐水浸泡半小时。如果吃菠萝后舌头有刺痛的感觉，可以直接喝点盐水或者用盐水漱口缓解刺痛。
吃菠萝后舌头出现麻木，可以喝点牛奶，因为牛奶中的蛋白质和菠萝蛋白酶作用，可以帮助减少菠萝蛋白酶对舌头的刺激，减轻舌头的刺痛。另外，吃了菠萝，可以喝点绿豆汤。菠萝是热水果，绿豆汤是凉的。喝点绿豆汤可以缓解舌头不适。
如果舌头不适严重，应该去医院。吃菠萝很正常，不建议吃太多。吃多了舌头会有强烈的刺痛感。
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