91加速器 26岁女子腹泻不止查出肠癌，医生怒斥：这肠癌加速器怎能天天吃

26岁的小玲(化名)长期便秘。然而最近她的身体又开始变得不正常，腹泻和便秘交替出现。有一次上厕所，大便里甚至还有血。小玲实在受不了，赶紧去医院检查。

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但结果确实让小玲“崩溃”，报告显示肠癌仍处于晚期，已经失去了最好的治疗时机。

医生也很好奇，为什么年纪轻轻就查出肠癌？

原来小玲是个“吃干粮不胖”的妹子，很爱吃。

从高中开始，我就经常吃辣。上大学的时候经常和室友去学校烧烤街。冬天，我吃火锅。

路边的小吃摊是小玲最喜欢的食物，她几乎每天都吃。

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虽然吃了这些食物后会拉肚子，小玲以为没有什么严重的问题就能减肥，但没想到，最后发现他得了肠癌，根本没有手术的余地。

这三种食物都是肠癌的“加速器”，少碰一口更好:

食物首先，辛辣的食物刺激食物

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麻辣烫的主要特点是麻辣。

浓汤的温度可高达90℃~100℃，易灼伤口、舌、胃粘膜，可能引起食道癌或胃癌。

此外，麻辣烫反复使用一锅汤底，往往会增加亚硝酸盐和草酸的含量，增加患癌症的风险。

再加上麻辣味重，容易刺激肠道，增加肠道负担，引起腹泻甚至肠癌。

食物二。加工肉

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热狗、香肠、火腿、培根、肉干、肉罐头或肉酱等。

这些加工肉类在年轻人中也很受欢迎，然后这些食物也会增加肠癌的风险。

研究发现，每天食用50克加工肉制品，可使结肠癌风险增加18%。

这类食品中有很多添加剂，容易破坏胃肠粘膜，诱发结肠或直肠癌变。

食物3。油炸食品

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随着炸鸡、汉堡等快餐的兴起，很多年轻人都被油炸食品所吸引，但众所周知，这种食品会导致肠癌。

在高温下烹调肉类时，肉类中的蛋白质和氨基酸会被热解，分离出一种称为杂环胺的致突变致癌化学物质，可导致肠癌的发生。

生活中一定要少吃红烧鱼、炸鸡之类的食物，因为发现经常吃红烧鱼的人患大肠癌的几率比少吃或几乎不吃的人高2倍以上。

这四种异常都发生在排便过程中。小心肠癌！

异常1。大便变稀了

判断是否有肠癌，可以先看大便的形状。正常人大便的形状是圆柱形的。如果大便突然变稀，常被称为薄带，就要警惕大肠癌的发生，大肠癌可能是肿瘤压迫引起的肠道狭窄引起的。同时患者也会有一种紧迫感和重量感，就是想拔。

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第二，不正常的排便习惯

这包括很多种，比如排便频率突然增加，或者排便的固定时间突然改变，同时有少量粘液改变。一旦大便不规律，饮食也没有太大变化，一定要及时就医。

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异常3。腹泻和便秘交替出现

长期腹泻和便秘交替出现，以及粘液血便、脓血便、血便、贫血和不明原因的消瘦应高度警惕肠癌。因为当肿瘤刺激肠道时，会改变排便的习惯和状态，明显增加或减少排便次数，有时会交替出现便秘和腹泻。

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异常4。血便

血液也是区分肠癌最重要的信号之一，但一定要学会与痔疮区分开来。

肠癌可引起自身粪便中的脓血，甚至是黑便，即粪便上有血，血呈粘液或暗红色；痔疮引起的便血呈鲜红色，呈滴落感。

维护肠道健康，预防肠癌，切记“两多两少”

两个以上:

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多添加膳食纤维

膳食纤维被现代营养学家称为“第七营养素”，是维持肠道的必需物质。

一般来说，粗粮(包括谷类、薯类、杂豆类)中的膳食纤维含量高于水果和蔬菜。每天吃一定量的粗粮，可以大大增加膳食纤维的摄入量。

如果不喜欢粗粮，也可以喝茶补充膳食纤维，维持肠道健康，比如咖啡根茶。

咖啡根是一种药食两用植物，味苦性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿的功效。苦味物质可以提高消化器官的活性。

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同时，咖啡根富含水溶性膳食纤维菊苣低聚果糖，具有改善体内菌群、排毒、清肠、改善脂质代谢、降血脂、调节免疫系统、提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

用咖啡根代替茶叶浸泡在水中，可以维持肠道微生态平衡，增强宿主免疫力，抑制肿瘤细胞生长，减少肠道有害物质的产生和积累，抑制细菌毒素的产生。

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多运动促进肠蠕动

运动可以改善胃肠道的血液循环，增强胃肠蠕动和胃肠粘膜的防御机制，促进消化液的分泌，增强胃肠道的消化吸收功能。

平时散步、慢跑、健身、跳舞、打一种中国传统太极拳(太极拳)、跳太极剑、游泳、练气功等等都是比较好的选择。

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运动时要特别注意呼吸，最好用鼻子吸气。空空气通过鼻腔后，鼻毛可以挡住一些灰尘；鼻粘膜可以适度调节外界空气的温度和湿度空。

同时需要注意的是，自然呼吸并不憋气，因为憋气时胸腔内的压力较高，不利于血液回流心脏。

两个小:

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少吃伤肠的食物

饮食对肠道影响很大。如果你想保持肠道健康，你应该少吃损害肠道的食物，如腌制食物和高脂肪食物。

腌制食品含有一些致癌物质，如果经常食用，可能会增加肠癌的风险。

高脂肪、高热量的食物对我们的健康尤其有害，不仅增加了我们肠胃的负担，而且对我们的心脑血管健康也有一定的不良影响。

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不要做任何伤害你肠子的事

肠癌也是一种生活方式癌症，很多不良习惯会增加肠癌的发病率。所以，要保持肠道健康，预防肠癌，就要杜绝不良的生活方式，少做伤害肠道的事情。

吸烟可增加胃酸分泌，比不吸烟者高91.5%，抑制胰腺分泌碳酸氢钠，导致十二指肠酸负荷增加，溃疡。

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少喝多喝对身体有害是不争的事实。调查结果显示，结直肠癌的风险是不饮酒者的两倍。特别是长期饮酒的人更容易患结直肠癌。