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萝卜和鱿鱼可以一起吃吗

 

萝卜和鱿鱼可以一起吃。萝卜含有大量的膳食纤维,鱿鱼含有大量的蛋白质,可以起到营养的补充作用。

萝卜不建议和胡萝卜一起吃。白萝卜含有大量维生素C,对人有益。胡萝卜含有大量的维生素C分解酶。如果和白萝卜一起吃,维生素C容易分解,营养价值大大降低。

吃白萝卜要注意。不建议搭配富含植物色素的食物。如果含有大量植物色素的食物被人体食用,会分解肠道内的一种酸性物质,白萝卜会在体内产生硫氰酸盐,对身体有害,不建议食用。

萝卜不适合和木耳一起吃。黑木耳和白萝卜容易导致皮炎,甚至对皮肤造成一定伤害,所以吃萝卜时要注意。

萝卜营养价值高。这种食物富含锌,可以帮助身体增强免疫力,提高抗病能力。

另外,萝卜中的芥末油可以促进胃肠蠕动,促进消化。

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