蘑菇和小米可以一起吃。这两种食物的成分之间没有化学反应,一起吃不会对身体产生不良影响,也不会引起身体不适。所以吃蘑菇的时候可以放心吃小米。蘑菇和小米是常见的食物,一起吃可以使营养更加全面。
蘑菇是非常有营养的食物。炖汤不仅营养丰富,而且美味可口。
蘑菇排骨汤:
排骨洗净剁成小块,然后往锅里放凉水,把排骨放进锅里点燃。水开后,去掉水面的血沫,把排骨放在大碗里备用。将蘑菇用水清洗,放入沸水中,一劳永逸地捞出。
锅内放清水,放入烤好的排骨,放入葱、姜、蒜、胡椒,煮开,撇去泡沫,加入绍酒,大火煮沸,转小火焖1小时至呈乳白色,然后放入香菇焖20分钟,最后加盐、胡椒粉调味。
炒蘑菇:
蘑菇洗净后,用手将蘑菇撕成条状,将撕好的蘑菇放入合适的容器中,向容器中倒入适量的沸水,让蘑菇在沸水中浸泡一段时间,清洗洋葱,切成葱花备用。
将适量的食用油倒入煎锅。锅里的油加热后,将切碎的大葱倒入锅中,搅拌均匀,然后加入蘑菇。炒熟后,加入盐和酱油。蘑菇煮熟后,炒蘑菇就准备好了。
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