秋天适量吃橘子没问题，但是吃多了会生气。橘子含有大量的糖。吃一公斤橘子会产生1000多卡路里的热量。如果吃橘子太多，产生的大量热量不会及时转化为脂肪储存在体内。当人体活动的需要无法消耗时，就会造成你体内热量供过于求，产生上火的症状。
橙子富含碳水化合物。这种食物含有大量的维生素C、胡萝卜素等。如果一次吃多了，可能会导致皮肤变黄，但一个月左右就会恢复正常。
橙子有一定的美容作用。这种食物含有非常高的维生素C含量。适量吃橙子，可以保持皮肤嫩滑，一定程度上抑制黑色素的形成。
橙子含有高含量的膳食纤维，可以增加肠道。这种食物中丰富的膳食纤维可以促进胃的蠕动，起到促进排便的作用。
橘子很好吃，但是这种食物不能一次吃太多。如果吃橘子太多，可能会导致体内草酸增加，影响钙的吸收，引发一些疾病。
胃不好的人应该少吃橘子。另外，橙子如果和牛奶一起吃，可能会凝固成碎片，引起肠胃不适等问题。
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