乌鸡和白萝卜可以一起吃。乌骨鸡和白萝卜中的营养成分并不相等。一起吃,身体不会产生不良反应,炖乌骨鸡汤的时候可以放心放白萝卜。将白萝卜放入乌骨鸡汤中,也可以中和鸡汤的油腻味道,喝起来更清爽。白萝卜含有大量的维生素,用富含蛋白质的乌鸡炖汤,可以为人体提供更全面的营养。
滋补乌鸡汤:
制作前需要准备乌鸡、生姜、红枣、桂圆干、盐、料酒、党参、黄芪、当归、枸杞。
生姜洗净切片备用;乌骨鸡洗净,切块;锅中倒入适量清水,大火烧开一锅开水,加入适量姜片和一勺料酒,将切好的乌鸡倒入锅中,煮1分钟,撇去泡沫,捞出鸡备用。
将乌骨鸡块放入砂锅中,加入适量水,加入红枣和桂圆干、党参、黄芪和当归,大火煮沸,改用小火,盖上锅盖炖2小时以上;乌骨鸡炖好后,开盖加少许枸杞,加三勺盐调味,盖上盖子继续煮10分钟,滋补乌骨鸡汤即成。
需要注意的是,汤里不宜放太多的葱、姜、料酒,以免影响汤本身的风味。最后要加盐,这样炖汤会更清更好喝。
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