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百香果能和香蕉同食吗

 

百香果和香蕉可以一起吃。百香果富含氨基酸、维生素、胶原蛋白、微量元素等。香蕉富含淀粉、蛋白质、糖、微量元素和维生素。这两种食物味道不同,可以一起吃。

香蕉和百香果热量较低,两种食物的结合可以起到减肥的作用。香蕉富含淀粉,可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,在一定程度上帮助人们减肥。

吃香蕉配百香果也可以缓解疲劳。百香果味酸,有一定的刺激作用。这种食物可以让人清醒,消除一些疲劳。

百香果和香蕉富含维生素A,可以保护视力,保护眼睛不受伤害。

香蕉和百香果也有通便的作用。这种食物富含膳食纤维,可以加快食物的消化吸收,促进肠道蠕动,在一定程度上调节胃。

香蕉和百香果也可以改善睡眠。这种食物能起到镇静的作用。适量食用对人有很大好处。

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