奶酪和奶壳的区别在于制作方法、营养成分和摄入量。两者都是乳制品，补钙效果好。
1.制造过程:
奶片是以鲜奶或奶粉为主要原料，然后加入适当的辅料，混合后压片而成。
奶酪是由牛奶经过发酵、脱水、碾压制成的。生产过程比较复杂，而且是牛奶的精华。
2.营养成分:
一般来说，奶酪的营养价值更高，因为奶酪的营养成分更全面，含量更高。
奶酪的蛋白质含量是乳贝类的8到10倍，吸收率高达95%。它是人们补充钙的最佳食物之一。
当然，不仅奶酪的蛋白质含量高于奶壳，其他大部分营养成分也高于奶壳。
3.摄入:
奶酪适合大多数人吃，但奶酪有饱腹感，吃起来有很多功能，对人体健康有益。
但是奶贝不一样，不建议吃太多。如果你吃得太多，可能会导致脱水，进而影响我们的健康。
说到这里，奶酪和奶壳的区别也差不多介绍了，希望对大家有所帮助。
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