草莓没有减肥效果，但是减肥的时候可以吃一些草莓。草莓富含维生素，但含糖量不是很高，是减肥期间可以食用的水果之一。减肥期间，除了草莓，还可以吃一些苹果、西红柿等水果蔬菜。这些水果和蔬菜含水量高，膳食纤维和维生素也能帮助人体排出粪便。
减肥期间可以适量吃点芹菜。芹菜是减肥期间非常适合吃的食物。这种食物在胃中消化后，可能会产生木质素，木质素可以抑制肠道中的致癌物质，加快粪便在肠道中的运行时间。
减肥期间也可以吃点小米。小米不仅不刺激肠壁，而且容易消化，是一种温和的食物，适合减肥期间食用。
减肥期间也可以吃点绿豆。绿豆有清热解毒、止渴的功效。多喝绿豆汤可以帮助人体排毒消肿，但煮绿豆时不宜时间过长，可以避免有机酸的破坏。
减肥期间也可以吃点香蕉。香蕉能有效防止便秘，也能防止大便在体内堆积，但香蕉是凉的食物，不建议吃太多。
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