蛋羹和红薯不要一起吃，因为不容易消化。如果一起吃，可能会引起腹痛腹胀，最好分开吃。当然，吃鸡蛋后可以吃红薯而不会中毒，但会给胃带来不适。
鸡蛋含有大量的蛋白质、氨基酸和维生素A，而红薯富含淀粉、维生素和钙等矿物质元素。从营养成分来看，两者都能为人体补充足够的能量和营养，可以一起食用，一般不会造成严重影响，但注意不要吃太多，否则会导致胀气。
对于肠胃不好的人，不要把红薯和鸡蛋一起吃，会导致腹泻。所以，吃完鸡蛋后，至少隔4小时吃红薯。科学吃红薯，一次不要吃太多，慢慢吃，最好和米粉一起吃，可以减少胃酸的产生，防止不适。
红薯和鸡蛋可以给人体带来很多好处，但即使有营养的食物，也要控制剂量。每天可以吃1~2个鸡蛋，但不能超过3个红薯，以免肠胃不适。
1.《鸡蛋羹能和红薯一起吃吗》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《鸡蛋羹能和红薯一起吃吗》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/yule/1389912.html
