眼镜歪了，属于镜框变形的问题。不建议自己调整。眼镜要送到眼镜店进行专业调整。眼镜框变形可能会造成光学中心位移，对焦不准，使眼睛感到不适，影响眼睛健康。这种情况不容忽视。
眼镜框变形的原因有很多，可能是你平时没有保管好，被重物压迫，也可能是因为眼镜戴的时间太长，或者是操作不当，眼镜框变歪了，眼镜框放置时的不平情况也会损坏眼镜。
只要镜框歪了或者变形了，眼镜就应该送到眼镜店去调整，自己是没有办法恢复的。如果眼镜歪斜，镜片的光学中心点将与瞳孔不一致。时间长了眼睛会累，更糟的是度数会增加。所以眼镜框要及时调整。
一般来说，框架可能需要更换。如果不严重，专业的会给你调整。调整前，应先拧紧框架上的每一个螺钉，然后才能开始调整，否则无法调整到位。对于近视的人，平时眼睛和眼镜都要保护好。当你不戴眼镜时，记得把它们放在眼镜盒里，以免被压碎。
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