糯米红枣粥具有活血养胃、健脾补钙、壮骨、提高健康水平等功能。，并能补充蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1等。对人体有益，从而达到补中益气的效果，还可以治疗腹胀、腹泻等症状。
糯米红枣粥的主料是糯米红枣。也可以加入适量的冰糖。煮粥前，先将糯米和红枣洗净，然后在锅中加入适量清水，倒入糯米浸泡一段时间，然后加入大红枣，然后转大火煮糯米，加入适量冰糖，慢慢转小火煮，小火煮半小时。
糯米红枣粥是一种健康粥，富含有机酸、维生素A、维生素B、微量钙等。且能达到益气养血、健脾益胃的功效。糯米含有较多的B族维生素，可以暖胃，缓解脾胃虚寒，食欲不振。
糯米红枣粥是温和的，女性到了大姨妈期可以适当饮用。但糯米红枣粥不适合湿热体质的人，可能会引起胃部不适。除了准备糯米和红枣，还可以加入一点薏米和茯苓粉，可以给人体带来很多好处。
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