洋葱可以和白萝卜一起吃。洋葱和萝卜营养成分不同，一起吃对人体没有负面影响。但需要注意的是，不建议同时食用两种食物过多，否则会对人体造成一定的伤害。
洋葱富含膳食纤维。经常吃这种食物可以增加饱腹感，促进排便。如果出现日常便秘，此时可以多吃洋葱，可以改善便秘的症状。
洋葱中含有大量的甲磺隆尿素，具有一定的降血糖作用，也可用于治疗糖尿病，无论生吃还是熟食。
洋葱还可以预防骨质疏松，这种食物可以防止骨质流失，保健效果也很好。
洋葱也可以预防胃癌。洋葱提取物具有一定的杀菌作用。这种食物可以改善胃肠紧张，还可以增强消化道的分泌。
洋葱有一种肽物质，可以起到防癌的作用。此外，洋葱中含有的化合物还能阻断血小板聚集，加速血凝块的溶解，对高脂饮食引起的高脂血症有预防作用。
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