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乳腐的害处

 

正常人适量吃奶腐是无害的,但肾不好的人和痛风患者不建议吃奶腐。

奶腐含有大量嘌呤,需要分解成尿酸,进入人体后排出体外。但是肾功能不好的人不建议吃这种食物,因为肾功能不好的人多吃奶腐,会增加胃的负担。

痛风患者也不建议服用乳腐,因为痛风是由于体内尿酸含量高,不能及时排出体外造成的。由于乳腐中蛋白质含量高,痛风患者如果吃多了,容易增加尿酸的形成,对尿酸的排泄不是很有利。

虽然吃奶腐有一定的好处,但并不适合所有人,所以在吃之前要看体质。

高血压患者可以吃一些奶腐,因为豆腐含有大量不饱和脂肪酸、碳水化合物和多种必需氨基酸。如果平时吃点奶腐,可以帮助身体排出水分,对一些高血压患者也很有好处。

食欲不振的人不适合吃奶腐,因为豆腐奶有开胃消食的作用。对于一些食欲不好的人来说,吃豆腐乳可以提高食欲,尤其是平时做菜的时候,可以加点豆腐乳来调味,可以大大增加食欲。

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