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打豆浆放冰糖一块打吗

 

豆浆中放一块冰糖是不对的,会使豆浆中的赖氨酸和糖发生反应,产生果糖基氨基酸,对人体造成伤害。正确的加糖方式应该是豆浆打好后倒入杯中再加糖,这样既保证了口感,又不会造成豆浆营养的流失。

豆浆中的大豆含有大量的大豆蛋白和大豆卵磷脂,可以促进体内血液的澄清,所以经常喝豆浆可以降低体内的胆固醇含量。

豆浆含有大量的蛋白质、维生素等营养物质。饮用后,不仅能补充能量,还能增强体质,提高人体免疫力,增强身体的抗病能力。

豆奶含有大量维生素和硒,具有良好的抗氧化作用。女性喝豆浆可以加速体内黑色素的分解,从而达到美容养颜的效果。

豆奶含有卵磷脂和异黄酮,饮用后可调节内分泌,延缓衰老,预防乳房疾病。

豆浆中含有的镁和钙能明显降低脑血脂,改善脑血流量,从而有效预防脑梗塞和脑出血。豆浆中含有的卵磷脂也能减少脑细胞死亡,改善脑功能。

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