墨鱼老鸭汤含有墨鱼,墨鱼的胆固醇含量比较高,高血脂人群不能吃;墨鱼是发品,荨麻疹、湿疹患者不适合吃墨鱼老鸭汤;墨鱼嘌呤含量比较高,可能诱发痛风,痛风患者也不宜食用。老鸭性寒,脾胃虚弱,腹泻的人不能吃。
墨鱼老鸭汤是一种营养丰富的食品,不仅含有多种营养成分,还具有养血通经、催乳的作用。
乌贼老鸭汤:
将干燥的墨鱼放入温水中浸泡两小时后再制作,换水2-3次,使浸泡后的墨鱼色泽好、口感鲜,将浸泡后的墨鱼切成薄片;老鸭洗净后,放入沸水中焯水,以去除鸭肉的血腥味和一些油脂,使煮出的汤更美味。将鸭子放入冷水中,切成小块备用。
葱和姜洗净,然后葱切段,姜切段。
砂锅里放入适量清水,再放入墨鱼片、老鸭片、葱片、姜片。注意水一定不能超过鸭和乌贼。中火炖4小时,再加盐,就可以出锅了。需要注意的是,为了保持汤的美味,不要放那么多调料。
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