红薯和玉米可以一起吃，但用量要控制。这两种食物虽然都是低脂高纤维的食物，但是吃多了会对胃造成很大的负担，甚至导致肥胖。如果这两种食物一起吃，一定要少吃。
红薯营养丰富。它含有蛋白质、纤维素、果胶等成分，容易被人体吸收和消化，对健康有很多好处。玉米是一种低脂肪食物。当你减肥的时候，你可以吃一些玉米来帮助你减肥。红薯和玉米一起吃不会造成什么不良影响。它们不是互相排斥的食物，但有利于保证消化系统的正常运转。
需要注意的是，红薯不能和鸡蛋一起吃，否则会出现腹痛。红薯和柿子不能一起吃。吃的话一定要分开5个小时以上，因为同时吃的话红薯里的糖会在胃里发酵，增加胃酸的分泌，和柿子里的单宁、果胶反应沉淀结块，导致胃溃疡或者其他不舒服的反应。
虽然红薯和玉米可以一起吃，但消费要控制。吃多了胃会受不了，导致反酸、胃灼热等胃病。
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