夏天吃什么蔬菜减肥好？这个问题是很多爱美的人最关心的，是时候少穿点皮肉了。越来越多的人参军减肥，因为夏天吃蔬菜已经成为一种趋势，但是如果吃蔬菜，吃什么好呢？选择疑难杂症的朋友一定觉得很头疼。
夏天吃什么蔬菜减肥比较好？
1.大白菜
要看具体情况。其实夏天大白菜不在季节，不建议多吃，但是想吃的话大白菜也是减肥的好方法，因为大白菜富含膳食纤维，可以增强肠胃蠕动，缓解便秘，让人有珍妮弗的感觉。
2.菠菜
菠菜是女性的好食物，因为中国女性普遍缺铁，菠菜可以补铁，而且富含维生素E对皮肤非常有益，这些营养物质可以加速新陈代谢，加速脂肪燃烧，让你不瘦！
夏天减肥吃菠菜
3、西红柿
西红柿含有大量的维生素A和维生素C，还有丰富的果酸，可以燃烧脂肪，美白肌肤。此外，由于它们是酸甜蔬菜，人们特别喜欢在夏天吃。
4.生菜
生菜营养丰富，虽然很多人吃不惯。那时候是夏日美食。它新鲜，略带苦味，可以刺激味觉，帮助消化。莴笋含钾量高，有利于利尿，有一级解毒除湿功效，有保护心脏的作用。蔬菜小，成绩大，不可小觑。
5.芹菜
芹菜富含粗纤维，可以缓解便秘，促进胃肠蠕动，排毒。热量低，水分充足。减肥是好产品。建议夏天多吃高纤维的蔬菜。
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