石榴汁可以种，也可以不种。石榴籽可以吃，但是如果胃本身不好，就不要吃，因为石榴籽不容易被人体消化。如果你吃它们，你必须少吃。
石榴籽一般比较小，可以直接压榨。如果给孩子吃，最好把种子去掉，不然容易卡。成年人吃石榴要注意。石榴营养丰富，富含维生素C和矿物质，能给身体补充多种维生素和钙。石榴籽中的有效成分具有抗癌和降血糖作用。需要注意的是，糖尿病患者要少吃。
石榴含糖量很大，糖尿病患者不宜吃太多，最好不要吃，平时一定要控制糖的摄入量。石榴籽是没有办法避免的。不管什么石榴，都含有石榴籽。石榴籽硬。如果口腔不好，最好不要吃石榴，会引起胃肠道不良反应。
石榴籽富含维生素C、维生素E和石榴多酚，能保护身体免受自由基侵害，从而具有美容养颜的作用，有助于排毒和延缓皮肤衰老。但是石榴不能吃太多，否则会上火，引起便秘症状。
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