一般来说，500毫升的水泡和四分之一的罗汉果是最合适的。如果一壶茶有容量，半个罗汉果都可以，但最多不超过一个。
罗汉果有什么作用？
罗汉果具有降血糖的作用。这种食物富含葡萄糖苷，比蔗糖甜300倍。具有降低血糖的作用，可作为糖尿病的辅助治疗。
罗汉果富含蛋白质和维生素C，具有抗衰老作用。中医认为罗汉果可以延年益寿，现代医学也认为罗汉果可以延缓衰老。
罗汉果也有预防坏血病的作用。罗汉果富含维生素c，所以吃这种食物可以起到预防坏血病和癌症的作用。研究发现，微量元素硒可以选择性杀死和抑制癌细胞，但对正常肝细胞无明显影响。
人体储存硒的能力很弱，所以需要经常吃含硒的食物来获得足够的硒。
罗汉果还具有清除自由基的功效和作用，因此罗汉果还可以用于美容，制作具有美容作用的粥。
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