柠檬放在床头的时候要每2天换一次，因为一般都是切好放在床头的。时间长了，水分全部蒸发。柠檬外皮含有芳香的挥发性成分，时间长了会削弱芳香效果。所以最好两天换一次。
床边的柠檬有很多功能:
放松有助于睡眠:
研究表明，晚上吸入柠檬的香味会降低让人兴奋的相关激素的含量。所以在床边放一个柠檬，可以更好的放松身心，快速进入稳定的睡眠状态。
注意:
柠檬的香味有利于集中注意力。对于正在工作和学习的人，你可以在桌子上放一两个柠檬，这样会让你更专注地思考。
改善情绪:
柠檬的香味可以促进身体产生一种叫做血清素的物质，这种物质可以让人感到快乐。
净化空气体:
柠檬的香气还有杀菌清洁的功效空。柠檬散发的柠檬酸可以抵抗空气体中的有害物质，从而达到净化空气体的效果。
驱蚊:
夏天是蚊子滋生的季节，所以试试柠檬，一种纯天然的驱虫剂。床边放几个柠檬，让房间充满柠檬香味，蚂蚁、苍蝇、蚊子之类的会自动远离。
除了柠檬，柚子皮和柑橘也可以放在床头。
柚子皮可以安神助眠。把柚子皮放在床头柜上，它的香味可以通过调节人脑神经，缓解疲劳，放松身心。同时，柚子的香气还能加速人体淋巴细胞的排毒，对缓解压力和熬夜造成的脂肪堆积有非常好的效果。
如果晚上感觉烦躁易怒，最好尝试在床头放几个去皮的橙子。其独特的香气会让人感觉非常舒适，具有解燥安神的功效。肺功能不好的话，晚上咳嗽胸闷睡不着的朋友可以在睡前吃几个橘子，既能解渴，又能帮助睡眠。
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