体质虚寒的人可以每天喝姜茶，但需要控制每次喝姜茶的量。姜茶本身无毒，还含有人体所需的多种营养成分。每天适量饮用姜茶，可以起到祛风散寒、促进排便、提高免疫力等多种作用。，这在一定程度上有利于人体健康，但过量饮酒会对人体产生不良影响。
姜茶功效:
暖胃散寒。胃是人体重要的消化器官。姜性温辛，有一定的养胃健脾、散寒保暖作用。生姜中还含有一定的姜辣素，入胃时可温阳养胃。但不宜在空的腹部状态下饮用，以免对胃粘膜产生不良刺激。
调节消化。姜茶含有一定的姜辣素，人体服用后能促进食物的消化吸收，并能减轻肠胃负担。
缓解痛经。女性在月经期间，如果伴有痛经，会引起严重的身体不适，生姜具有散寒温经的功效，可以保暖小腹，改善痛经。
预防和治疗感冒。姜味辛温。进入人体后，能促进血液循环，使人体出汗，进而起到预防感冒的作用。
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