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春天水果有哪些 春季时令水果有哪些?当季水果更香甜

春天繁花似锦,万物皆在苏醒,鸟语花香适合徒步,更适合吃新鲜水果徒步。水果含有多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质、脂肪和人体所需的其他营养物质...许多水果在这个季节成熟。春天有什么时令水果?

【草莓】春天是草莓的上市季节。它含有大量的果胶和纤维素,可以促进胃肠蠕动,帮助消化。适用于厌食、餐后腹胀、便秘等疾病。选择80%左右成熟的红色但不软的草莓。这种草莓味道很好。

【山竹】富含蛋白质和脂类。山竹果浆有降燥、凉血、退烧的作用。挑选山竹时,要注意蒂是绿色的,捏起来软壳是新鲜的。打开后里面的肉是纯白的。如果壳像石头一样硬,大概就吃不下了。

【芒果】芒果是一种很受欢迎的水果,被称为“热带水果之王”。不仅肉质细腻,风味独特,而且甜到腻。注意事项:芒果食用后不要立即食用,也不要与大蒜等辛辣物质一起食用,否则会使人变黄。

【菠萝】该吃菠萝了。真的又好吃又便宜!有段时间经常买各种吃的,但是真的吃不饱。然后,我自己发展了买菠萝用菠萝做炒饭,充分利用。

注意:菠萝是过敏水果,不适合所有人。有过敏反应的人要立即停止食用!

【枇杷】从春季到初夏,枇杷大量上市,比其他水果成熟早。果汁味道鲜美,营养丰富,含有多种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、C等。

“桑椹”是人们经常吃的水果之一,因为它的甜味和许多果汁。成熟的桑葚油油的,酸甜的,最好是又大又稠的,紫色的,满满的糖。采收、清洗、去杂、晒干或微蒸,每年4-6月果实成熟时制作桑葚汁、桑葚酒。

【樱桃桃】春末夏初,樱桃先熟,富含碳水化合物和蛋白质,还含有钙、磷、铁和各种维生素。它的果实又厚又好吃又多汁。春季食用,健脾开胃,补中益气。春季吃樱桃,能出汗,补气,祛风,透疹。需要注意的是,樱桃属于火,不能多吃。阴虚火旺者忌食或少食。

春天,人体新陈代谢开始旺盛。饮食除了多吃水果补充营养外,还要辛辣、香甜、温和。

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