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丝瓜皮能吃吗

2021-04-22 10:30:41 娱乐星闻丝瓜皮能吃吗,丝瓜,皮肤

丝瓜皮可食用。丝瓜的皮肤含有大量的维生素，可以补充身体所需的营养，在人体内起到相应的作用，缓解皮肤病，起到很好的预防作用。

与丝瓜肉相比，丝瓜皮含有更多的膳食纤维，可以利尿，防止便秘，但不要多吃，否则可能适得其反，甚至会拉肚子，不利于人体对营养物质的吸收。

吃适量的丝瓜皮可以起到抗衰老的作用。对于女性朋友，可以起到润肤美白的作用，特别有利于护肤祛斑，改善皮肤状况，预防皱纹等皮肤问题。

吃丝瓜的时候可以泡盐水。这种方法可以有效去除丝瓜皮表面残留的农药或其他有害物质。

丝瓜稍微老一点，皮肤会很硬。如果这个时候不去皮，味道会差很多，难受。选择丝瓜的时候可以选择嫩的，可以直接带皮吃。营养健康。

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