梳头不仅可以理顺头发，达到美观的效果，还可以促进血液循环和皮脂分泌，改善头皮和头发的生理功能。在生活中，一些老年人仍然有黑发，保持健康的方法是每天多梳头，这样他们就能听得清楚，白发就少了。显然，梳头促进血液循环，保持毛细胞代谢处于旺盛状态。
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梳头的作用
按照中医的说法，每天梳头其实是一种头部保健，因为头部是“全阳之头”，人体十二经脉和八经脉在头部交汇，头部有几十个穴位，占全身总穴位的四分之一，头部有十几个特定的刺激区域。因此，梳理头发可以疏通经络，调节气血，加强头皮的血液循环，增加头发根部的血流量，使头发得到充分的营养供应。
2.正确的梳理方法
其实梳头的方法是很讲究的，要顺着头发流动的方向进行，这是头发的自然生长方向。头发和头皮生长的角度约为30度，而不是垂直。因此，梳头时，头的两侧和后面的头发要向下斜梳，头顶的头发要从前额向后梳。对于凌乱打结、不易梳理的长发，要有耐心，从发梢开始分段梳理，然后慢慢梳理到发根。千万不要从发根到发梢用力拉扯。否则，梳头并不能促进血液循环。相反，经常用力拉扯的头发容易受损，导致开叉、断裂。
梳头的正确顺序:从前到后，再从后到前；从左到右，再从右到左。这样，把头发梳几十次或者几百次，然后整理梳理，直到头发光滑顺滑。梳子应该用红木或者牛角等天然材料制作，梳齿要光滑。早晚梳头5分钟，剩下的休闲时间也可以。吃好之后千万不要梳，以免影响脾胃的消化。
梳头时配合手指按摩，即自然地将十个手指分开，用手指肚或指尖从前额前的发际线向后呈环状揉搓，然后从两侧向头顶按摩，用力均匀，反复数十次，使头皮有轻微的热感。
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