儿童和孕妇不能吃叶黄素。虽然叶黄素属于一种营养素，它可以保护我们的眼睛，但孩子服用后，会对眼睛产生不良影响，而孕妇服用后，会影响胎儿的发育。一般孕妇不能随便使用，以免影响胎儿生长。
叶黄素不是维生素，它的主要功能是缓解眼睛疲劳、减少视力损伤、改善视力模糊等。叶黄素和维生素一起服用，可以更好的保护眼睛，改善眼部问题，效果会更明显。但是，叶黄素是一种药物，必须在医生的指导下服用。
对于长期从事电脑工作的人来说，可以购买叶黄素服用，可以缓解眼睛疲劳等问题，也可以消除因为用眼过多而导致的眼睛疲劳。叶黄素虽然能给身体带来很多好处，但每次用量不宜过多，而且可以长期服用，所以需要控制用量。
保护眼睛是一项长期工程，特别是上班族，整天面对电脑屏幕，按时服用叶黄素，可以修复电脑引起的眼睛不适症状。一般建议早餐后补充叶黄素。这是因为消化一晚上肚子饿了。此时补充叶黄素的代谢和吸收率更快。
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