吃太咸的食物会导致肾脏损伤。盐的代谢途径主要有两种，一种是通过全身的毛孔以汗液的形式排出，另一种是通过肾脏以尿液的形式排出。当盐摄入过多时，会增加肾脏的负担，从而导致血压升高，容易诱发肾脏疾病。
盐摄入过多的危害:
高血压。长期摄入过量的盐会增加血容量，增加血管壁内侧的压力，使血压升高，间接导致肾功能损害。
容易感冒。吃大量盐后，口腔中溶菌酶细菌的数量会逐渐减少，增加感染的风险，大大影响呼吸道细胞的活性，削弱抗病能力，降低身体的抵抗力，更容易感冒。
肿胀。摄入过多的盐会导致体内积聚更多的水分，导致水肿。
胃病。长期摄入过量的盐会对胃造成刺激，产生过量的胃酸，容易引起胃病。
骨质疏松。吃太多的盐会导致尿液排出的钙含量增加，使身体无法充分吸收钙含量。如果身体长期处于这种状态，就会导致缺钙和骨质疏松。
损伤皮肤。吃太多的盐会导致体内严重缺水，同时会增加肾脏排泄，对皮肤造成严重损害。
1.《吃咸了对肾脏不好吗》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《吃咸了对肾脏不好吗》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/yule/1432066.html
