红豆能养血。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，具有一定的补血和促进血液循环的作用。
在古代李时珍，红豆被称为“心谷”，强调红豆的滋补作用。红豆既能清心火，又能补充心血。它富含粗纤维，在临床上有助于降血脂、降血压和提高心脏活性。同时富含铁元素，能行气补血。冬天多喝红豆粥，保持手脚冰凉。
红豆除了补血外，还有清热利湿、祛湿排毒、消除水肿的功效。
清热利湿，祛湿排毒；
红豆含有大量皂素，富含B族维生素和铁，还含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、烟酸等成分，具有清热利湿、排毒的作用。
消除水肿:
红豆中除了含有丰富的钾元素外，其皮肤中所含的皂甙还具有很强的利尿作用，可以改善脚气和肾功能下降引起的面部和足部水肿。所以治疗水肿一定要用红豆。
使用红豆水消肿时，需要注意的是红豆水对于味道重、压力大或排便不畅引起的水肿更有效。因疾病引起水肿的患者应特别注意控制饮水量。比如慢性肾脏病患者，由于肾脏过滤功能障碍，喝的水无法排出，增加了身体的负担。不建议喝红豆水。
1.《红豆能补血嘛》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《红豆能补血嘛》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/yule/1433278.html
