长时间戴帽子会导致脱发，因为戴帽子的过程中会压迫和拉扯头发，长时间戴帽子容易造成头发不透气，头皮出汗，久而久之会造成毛囊炎和脱发。建议平时选择适中的帽子，不要经常戴帽子，每周至少三次不戴帽子。
戴帽子不会影响头发生长，但可能会导致脱发，因为长时间戴帽子会阻止头皮呼吸新鲜空空气，影响头皮健康，从而导致脱发。帽子压在头发的角上，很紧，需要经常调整。这会导致头皮血液不畅，最终导致头痛。所以不要经常戴帽子，适当摘下帽子让头皮呼吸顺畅。
其实脱发不仅仅是因为戴帽子，还和你平时的饮食习惯、生活习惯有关。如果经常熬夜，或者没有及时补充营养，就会导致脱发。长时间戴帽子，头会出汗，汗渍堆积。如果把帽子戴得太紧，会造成头皮血液不通畅，循环不正常。久而久之，你的头发会变黄变软。
理论上来说，只要不戴帽子，一个月就能恢复，头发也会恢复原来的样子。当然，这期间需要好好照顾。如果是夏天，不要总是戴帽子。
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