秋天皮肤补水还是补油

在秋天，皮肤水合作用或补充油脂应该根据皮肤的性质来决定。如果是缺水干性皮肤，护肤的重点应该是多补水；如果是油性干性皮肤，护肤的重点是同时补充水分和油脂；如果是油性皮肤，要同时做护肤。

下面从皮肤的三个属性出发，简单说明一下秋天皮肤会补水还是会出油。

缺水的干性皮肤。

鉴于缺水，我们不仅要补水，还要锁水保湿。

所以，首先用含有温和表面活性剂成分的柔软抗敏洁面产品洗脸，不要使用清洁力强的洁面产品，因为会抑制油脂分泌，使皮肤干燥；其次，及时补水，洁面后立即涂抹含有保湿成分的水乳；含透明质酸和胶原蛋白的补水面膜，每周可适当使用一至三次。另外，要多喝水，多吃蔬菜水果。

缺油干性皮肤。

对于缺油的干性皮肤来说，为了缓解皮肤问题，需要保持水油平衡，所以需要用水油来维持皮肤。

第一步，选择温和的清洁产品，避免过度去除油脂，造成皮肤干燥敏感；第二步，护肤的步骤要分情况。白天用保湿乳液，晚上用保湿乳液。应配合含有保湿和营养成分的面霜和精华使用；第三步，多吃脂肪和维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝和水果。

油性皮肤。

对于油性皮肤，需要同时补充水分和油脂。由于秋天缺水，油性皮肤会自动分泌更多的油来保护受损的皮肤，从而导致皮肤水油失衡。所以，像这样的油性皮肤护理。

首先，油性皮肤洁面产品要减少使用磨砂，尽量使用保湿洁面产品；其次，选择质地清爽、无油配方的水乳，及时补水；然后，选择保湿霜锁住皮肤水分，适当补充皮肤油脂；最后，油性皮肤不建议使用保湿面膜，湿敷可以使用保湿乳液。