红薯鸡蛋 红薯加鸡蛋这么做，香到邻居都流口水！

甘薯

益气健脾和胃，强肾阴，

无论是作为主食还是配菜，

其甜、软、糯的口感令人难忘。

街上经常被美味的烤红薯吸引。

实际上，在家里

你也可以用微波炉

自制烤红薯

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有更多的方法可以把它的美味展现到极致~

红薯糕点

配料:4个中号红薯，1块厨布，20克玉米粒，2个小葱，一点欧芹，1/2茶匙盐，50克玉米粉，1个生鸡蛋，150克糯米粉或面包屑。

1.用上述方法在微波炉中烤红薯。

2.用勺子把红薯从中间空隙挖出来。

3.然后加入玉米粒、葱花、香菜碎、盐、辣椒粉，一起搅拌。

4.为了增加这些材料的粘度，我们加入一个鸡蛋、50克玉米粉和150克面包屑或糯米粉，然后一起搅拌，放入冰箱冷冻30分钟。

5.冷冻后可以准备煎饼。挖2勺红薯泥，揉成团，轻轻压成饼。尽量不要做的太稠，不然不容易熟。

6.将植物油中高温加热，然后加入成型的红薯糊，开始油炸，直到两面金黄色，大约2分钟。

7.炒好之后，放在盘子里，就都吃完了。红薯蛋糕是早餐的完美选择，全家人都喜欢。

8.也可以蘸沙拉酱，辣椒酱，番茄酱。

薯片是非常不健康的零食

让我们用红薯做红薯片

好吃又健康，还可以做减肥零食

配料:红薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波炉、油。

第一步:将红薯洗净，切成非常薄的薄片。

第二步:用蜂蜜刷红薯片，把梅子粉撒在喜欢酸甜口味的朋友身上也是不错的选择。

第三步:在烤盘上涂油，烤红薯片。

红薯酸奶

红薯酸奶是女性的最爱

味道又甜又酸

胃肠辅助和消化

配料:红薯、酸奶、干果。