时间清单 做好“时间清单” 暑期充实又轻松

■杜先生的学生将在暑假期间制定详细的时间表。图片由杜老师提供

本报2004年8月13日版报道“假期过得很开心，但我赶着去上课外班”，引起了很多中小学生家长的共鸣。一方面，父母担心孩子放了一个很长的暑假后学习成绩会下降；另一方面，许多父母希望他们的孩子在暑假期间加倍努力赶上别人。结果，许多孩子被各种课外班淹没了。暑期课外班能做到“弯道超车”吗？为了充实快乐，实现“价值最大化”，暑假应该怎么过？石家庄市第四十二中学教师杜分享了儿子和学生利用暑假实现完美“反击”的励志经历。

□我们的记者苗敬南余凯

“别人家的孩子”怎么过暑假

杜，石家庄市第四十二中学语文老师，当了26年班主任。杜先生的儿子刘于2015年获得新加坡政府全额奖学金，目前就读于新加坡南洋理工大学。这个项目在石家庄市每年招生少则两三个，多则六七个，含金量很高。不管在谁的眼里，刘都是一个很优秀的“别人家的孩子”。但杜老师说，儿子小学低年级的时候很不显眼，是个普通孩子。

刘毕业于西苑小学。班上有许多优秀的孩子。他一开始并不出众。直到四年级，刘才开始在班里“崭露头角”，五六年级的成绩更高。后来考上了42中，一直很优秀。多年来，杜先生和他的儿子都享受着假期，尤其是两个月的暑假，这是杜先生帮助儿子赶上并超过别人的最好时机。“过了一个假期，儿子在班里各科成绩越来越好，孩子也越来越自信了！”杜老师把教育儿子的经验教给了学生和家长，他们也受益匪浅。

在刘的中小学，暑假从来都不是随便过的，每天学习几乎是家常便饭。基本上除了必要的课外课，每天伏案工作的时间应该在6个小时以上。其余时间安排如下:锻炼时间1-2小时；电视节目30分钟左右，新闻科技节目精挑细选，家长经常一起看，看完适当讨论，从不看肥皂剧；自由时间或机动时间约为1小时。手机从不沉迷，手机使用有家规；上网时间和频率有协议和严格限制。孩子自己申请使用权，每次都要记录，用打卡递减制。

每年暑假，杜老师和儿子都会制定一份易于操作、科学合理的作息时间表和学习计划清单。学习计划表要根据学校各科的学习任务贴在书柜上，安排好整个假期的学习进度、周进度、日进度、弹性天数。孩子日常作息基本规律，但不死板；要劳逸结合，学会不搞形式和疲劳，玩而不放纵。一天中完成的每一项任务都会被诚实及时的标记，成就的喜悦会不断的收获。每天晚上睡觉前，简单总结完成情况，分析原因，然后及时调整进度。原则上，我们应该领先于其他人。

作为家长，杜老师每天关注儿子的进步，检查，抽查。“一定要更有把握，给孩子更多期待的引导，让孩子乐于倾听，甚至期待父母的日常监督。”杜老师说，如果任务没有按时完成，就要把精力放在第二天的改进和落实上，多鼓励孩子。

说到学习内容，杜老师对儿子和学生的要求是一样的:暑假要复习上学期各科内容，下学期预习要学的课程，确保基础知识没有漏洞。

“暑假成功的家庭教育就是培养孩子优秀的学习习惯和良好的生活习惯。好习惯不仅决定了放学后的反击，甚至决定了孩子的一生！”杜先生强调，暑假“弯道超车”不是靠课外班，而是靠利用暑假宝贵的时间培养孩子良好的学习习惯。

这些“干货”在夏季反击中非常有用

作为一名一线语文教师、班主任和母亲，杜老师会用自己在教学中培养儿子的经验，也会用自己在教学中的经验去教育儿子。教了26年，送走了一批学生，很多都很优秀。仅在今年的中考中，杜先生就担任了初三18班的班主任。50名学生中，600分以上的有18名，560分以上的有46名。她教语文，中考平均分110。她多次被评为“石家庄市最美教师”、“石家庄市优秀班主任”。夏天的课外班应该如何选择，是先学习还是“补弱”？为了实现“价值最大化”并成功反击，应该如何度过暑假？杜老师结合多年的教学经验，总结出一些干货，家长可以参考借鉴。

暑假不能改成“异地学习”

我们必须明白，假期的意义是让孩子身心放松，好好休息，为下一阶段学习充电做准备。如果只是把假期改成“异地学习”，假期安排的很充分，导致孩子马不停蹄的疲劳，甚至无暇顾及学校的作业安排就忙于课外课，那么这样的假期对孩子的成长和长远发展是没有用的。教育必须符合孩子成长的规律，科学有效才是最好的。一定要有长远发展的意识和观念，时刻关心或培养孩子强烈的学习兴趣和热情。

课外班也要遵循学习规律

有些家长会发现孩子报了很多课外班，花了很多钱，但是越上课外班成绩越差，越不喜欢学习。其实这是因为孩子学习习惯差。

参加课外班时，家长一定要注意培养孩子在家的学习习惯。比如:专注力、写作习惯、作业习惯、时间观念、主动思考习惯、提问习惯等。

另一方面，课外不要随意对待，课外也要认真遵循学习规律。比如每天上课前，孩子是不是复习上节课学的旧知识，预习要学的新知识？你在课堂上有什么问题要问老师吗？再比如:孩子上课外班的时候表现如何？你遵守纪律，认真听讲吗？你举手发言了吗？

父母应该是一个用心和情感教育孩子的人——爱、耐心、细心、执着。要善于引导和观察孩子，通过与孩子的交流掌握一些信息，与老师和同学取得联系，及时了解孩子的表现。不要只报班，不关注孩子的学习过程和习惯。最后你不仅学不好，还会养成一堆坏习惯。

不报班就不要跟风

报不报班，报什么课外班，一定要因人而异，不要盲目跟风。家长要和孩子一起分析上学期的学习情况，哪些科目或章节比较薄弱，需要辅导，但这些知识自学很难完成，必须先上薄弱科目辅导班。认为上课外班就是先上课，甚至认为上辅导班是“可耻”的想法是错误的。要知道很多知识是系统连贯的。如果上一个环节没有掌握好，下一个环节就很难了。

预科班要结合下学期的特点，主要选择那些难学、有趣或者新开设的科目。选择难学、新开的科目，目的是让孩子知道自己对什么感兴趣，选择有趣的科目，目的是让孩子保持学习兴趣。孩子有专业科目也是一种自信。

有的孩子可能会选择语文、作文或者英语课外班，这些都是语言工具。不建议学习课本。他们可以选择其他适合自己水平的教材，起到了扩大阅读量的作用。

课后不要咀嚼太多

课外班确定后，家长和孩子先听听，看老师教的内容是否符合孩子的需求。正式上课后，前三次每次都要和孩子交流。如果教学内容和教学方法不当，必须及时调整。同时也要考虑课外班的位置，减少孩子不必要的路上跑。课外班课表每科1.5小时到2小时，不能太长；每次时间太长，除了上课时间昂贵、精力消耗过大之外，孩子还不能及时消化和掌握所学知识，这就是所谓的“吃不消”。如果每天有两种以上的课外班，要注意时间安排:一定要留出大量相对集中的时间，让孩子能够独立处理学校的学习任务。一定要让孩子觉得学校的学习任务是主要的，课外班是次要的。如果孩子无法消化课内外繁忙的任务，就要适当调整选择。总之，凡事不能太绝对，适合自己的才是最好的

杜老师提醒家长们，孩子的教育和培训是一项庞大的工程。孩子小小的成长，浸透了父母和学校老师的辛勤汗水。父母只能用心帮助孩子成长，热爱教育，持之以恒，等待花开；孩子总有一天会给你意想不到的惊喜！