女生去健身房一定要穿运动文胸，上衣和裤子要有弹性，有吸水性，不紧绷，这样就不会裸露，也不会影响运动。注意自己的个人形象不要太邋遢，不要太时尚，运动是主要的。
健身服一定要适合运动，舒适，吸汗。去健身房的时候，一定要做运动。就算有空，也难免会流汗。吸汗能力强的衣服会更舒服。鞋子一定要选运动款。袜子应该是纯棉的，可以吸汗。如果需要，可以戴护腕和护膝保护身体。
运动文胸起到固定胸部的作用，防止胸部受到震动影响，妨碍运动。上衣建议选择体型，做倒立或者俯下身的时候不要走光，衣服要有弹性，不要影响上身的伸展。
短裤和长裤可以穿在下半身，主要用于运动和休闲。除了防滑之外，还需要避免在运动过程中脱落。最好选择无缝内衣，以免穿紧身衣服时露出痕迹。
身材好的女生可以穿紧身的衣服，这样看起来很好，很有精神。但是，如果他们身材一般，建议穿宽松的运动服。毕竟健身房里线条流畅的人很多，难免会让他们觉得尴尬。当然，衣服和鞋子必须质量好，以免在运动中断裂。
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